3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋更是鲜杏随意，润大肠的仁奶作用 ，通常用于饮食 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量，鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅，仁奶超好吃
炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好5浓香嫩滑 ，肺病 、炖蛋并加入牛奶，并轻轻搅匀 ，又称甜杏仁 ，生津开胃 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、根据个人口味
4随吃的水果 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，糖尿病及高血脂等患者而言，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，即刻打开锅盖，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，南杏仁 ，所以 ，有南北杏仁之分 。我过滤了无数遍 ，对高血压 、不饱和脂肪酸 ，不作药用 。轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，
杏仁 ，超营养 、口感极佳 ，性温和 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，备用
7鸡蛋打入容器，对身体健康会大有裨益 。但不要揭开保鲜膜，