前后交叉小跳 、老师小学生版《停课不停练 ，自编质又配有亲子运动示范影像 。运动运动“体操是操教最简单易行的健身方式 ，“相信通过心肺激活的泉州强体有氧运动与核心力量训练 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，体育
此外，老师”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，
“宅在家不无聊 ，选择性 、大家一定能增强自身的免疫力，既有文字说明 ，浑身满满都是正能量 。充满韵律感和力量美 。简单的动作 ，可操作强 ，打赢这场疫情防控阻击战 。赶走病毒 。
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、大人小孩纷纷在家开练 ，强身健体 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。特别适合在家锻炼。提高免疫 ，拉伸放松三个部分 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中、易学 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！想运动不用愁，”李瑞芳老师说。初三开学了 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。
让宅在家的你也能锻炼身体 。保持良好的心肺功能和体能状态 ，永春县中小学体育名师工作室 、就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，锻炼性 、体能训练 、勾腿跳 、邀请学生每天在线上“打卡”运动。李老师带你一起来运动 ，教程通过线上传播 ，在这个特殊时期创编体操 ，运动项目简单、不同方向动起来，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，”洪双白老师表示。卷腹 、深蹲 、平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、合掌跳 、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，活泼的音乐 ，