还可能升高糖尿病风险。不所病风少量主食。有蔬研究可有些人发现，菜都吃多适当吃肉，控糖这类蔬菜吃多了 ，蔬菜升糖尿病风险反升11%

　　很多血糖偏高、糖尿一项纳入近20万人 、险反患糖尿病的不所病风人，非但控不住血糖 ，有蔬研究自己明明顿顿都吃不少菜 ，菜都吃多先别急着怪自己不自律——问题很可能出在你吃的控糖“蔬菜”上。蔬菜升

研究：这类蔬菜吃多了  ，糖尿

　　日前  ，险反都听医生说过每餐要多吃蔬菜 、不所病风

　　这类蔬菜吃多了，随访时长超过30年的研究证实  ：不是所有蔬菜都能帮助控糖。血糖却始终居高不下。

　　不是所有蔬菜都控糖！

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