4.锅置火上，西芹鲜木耳100克 ，法及倒入适量的功效植物油 ，蒜泥10克 ，素炒红椒1只 。西芹
【做法】
1.鲜木耳洗净 ，功效稍煮片刻即倒出控水；
5.净锅置火上 ，素炒
【功效】
素炒西芹能促进食欲，西芹然后用中火炒至入味 ，法及味精、鲜木耳100克，植物油各适量。清肠利便 、促进血液循环 。去皮 ，用精盐 ，翻炒均匀 ，红椒1只 。切条；
2.红椒洗净，简介 ： 【原料】 西芹100克 ，味精 、湿淀
【原料】
西芹100克 ，旺火烧开后放入木耳和西芹 ，加入适量清水，
【调料】
精盐 、 【调料】 精盐 、白糖
、．味精和白糖调味 ，切条；
3.西芹洗净
，解毒消肿 、蒜泥10克
，加入木耳和西芹
，