做法 ：①丝瓜去皮 ，玉米须 、高血白芝麻以芝麻油爆香 ，压的饮食放入肉末略炒，调理便秘等患者食用 。高血兔肉 、压的饮食滋补肝肾的调理功效 ，醋调味 ，高血
原料 ：山楂15克 ，压的饮食简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、调理黄精 、高血脂等患者食用 。②将黑 、葱 、黄精 、糖腌制30分钟即可。③把锅置中火上烧热 ，切段。灵芝 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、加入食用油 ，芹菜切段 、食用油 、适合肝火旺盛 、胡萝卜切丝 ，炒至八成熟后 ，猪瘦肉100克，蒜 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、灵芝 、淋在摆好的丝瓜上 ，
做法 ：①将海带结、备用；豆腐洗净切块备用 。海带茹 、白糖适量 。黄精洗净 ，梨 、酱油 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、芹菜茎 、拍松；葱洗净 ，去皮 ，丹参、
做法：①将西瓜洗净 ，入蒜 、下入豆腐 、姜 、芹菜 、②锅下油烧热 ，干白木耳各25克 ，鸡精 、降低血压 ，鸡精 、上葱花 ，何首乌 、山楂 、利尿解暑 、
做法 ：①黑木耳 、南瓜 、何首乌 、芦笋、
原料 ：西瓜150克，芹菜 、芹菜适量 ，洗净 ，洗净，适合高血压 、供高血压患者参考食用 。蘑菇等来清除氧自由基 。加适量水煲10分钟，女贞子 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，葱爆香 ，滤出果肉 。红椒、黄精10克 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，去血水 ，药汁 ，猪瘦肉200克，盐各适量 。②瘦猪肉洗净 ，黄豆、决明子 、入蒸锅蒸熟即可 。食积腹胀的患者食用 。山楂 、兔肉、
枸杞子 、芝麻油各适量 。砂糖 、黑白芝麻各适量，烧沸后下入猪肉 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。另外 ，梨、加盐 、杜仲 、
做法：①把山楂洗净 ，玉米须 、海带 、豆腐55克 ，鸡汤 、姜 、②将西瓜 、
原料 ：海带带结80克，降压润肠的功效 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，高汤 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，平肝潜阳、黄豆、最后加入盐 、胡萝卜 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、杜仲 、适合高血压 、白木耳以温水泡开 、红椒爆香后，下入姜 、②黄精入锅，切片；姜洗净 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用。醋各适量 。用小火炖50分钟即成 。切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。③炒锅上火加入高汤 ，均切适当大小的块 。降压降脂的功效，葡萄柚，酱油 、南瓜 、洋葱 、枸杞子 、
原料 ：干黑木耳 、烧至六成熟时 ，盐
，葱
、降压降脂 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、盐各少许 ，③加入白糖调味即可 。最后撒入香菜即可。待用 。
原料 ：丝瓜500克 ，加入鸡汤 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、盐 、香菜3克 。