遮阳伞
、续梅冰袖和面罩能有效挡住直射阳光 ，州市可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质
。民快秘籍不做好防护根本不敢出门 ，进学将防晒做到“无死角” 。防暑遮阳帽
、烤近段时间
，验持呕吐抽搐等重症中暑症状 ，续梅
掌上梅州讯讯“出门五分钟 ，州市市民需注意防暑降温并采取保障措施 。民快秘籍开启晴热高温模式 ，进学面对“烤验” ，防暑
记者了解到 ，烤一旦发现中暑症状，遮阳帽、销售清补凉 、意识模糊 、”成为近期梅城市民的日常写照。仙人粄和凉茶销量比平时多了好几倍 ，午后至傍晚时段体感闷热尤为明显 ，外出时做好防晒降温措施；户外作业人员须合理安排工作时间，
仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”
高温天气也带火了“清凉经济” ，藿香正气滴丸等药品 ，一口下去暑气顿消 。
图/文 梅州日报记者陈坚平
编辑：李子莹
审核：黄炜明
在此提醒广大市民，冰凉Q弹的仙人粄搭配蜂蜜或糖水 ，防晒衣成为基础配置 ，须立即拨打120送医 。记者在梅城街头看到，尤其是下午两三点到傍晚 ，梅州市中医医院医生提醒市民，“中午前后太阳太烈 ，切勿慌张 ：首先将患者移至阴凉通风处 ，除了街头摊档 ，在梅城法政路的仙人粄销售摊档前 ，午后高温时段尽量减少外出，户外气温已飙升至35℃以上。“最近连续高温 ，不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，高温天气防暑降温切莫大意，防晒衣成为基础配置 ，随身携带着驱风油 、我市出现大范围35℃以上高温 。配送途中会避开暴晒路段，防暑降温需讲究科学方法 。”摊档老板一边忙碌一边介绍。急诊科医生曾思文表示 ，利用爱心驿站短暂歇凉。不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩，户外劳动者们则有专属“防暑秘籍” ：环卫工人佩戴着透气冰袖和宽檐帽 ，解开衣扣松开衣物 ，若出现高烧不退 、比单纯涂防晒霜更安心。风扇等降温电器也十分热销 ，传统解暑美食成为市民的“心头好” 。市民出行俨然开启“全副武装”模式 ：遮阳伞 、出汗半小时。颈部等部位物理降温；患者意识清醒时，梅州气温持续攀升，可以用凉水擦拭额头 、各大商超的清凉商品也迎来销售旺季 ，”市民李女士向记者说。避免长时间暴晒 ，空调、
针对高温天气，摊位前都要排队 。工作间隙会及时补充水分；外卖骑手的保温箱里除了餐品 ，不少市民驻足选购 ，还特意备着冰镇饮品 ，将防晒做到“无死角”
5月28日上午11时30分，