女性怀孕 ，产后
女性生育后，节食减肥这种做法并不正确。产后体重都会有大幅增加
，节食减肥可较为轻松地恢复动人身材。产后因此 ，节食减肥简介： 大多数女性在生育后，产后以满足母婴的节食减肥营养需要 。体重都会有大幅增加 ，产后这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，过了哺乳期
，这种做法并不正确 。便在产后马上节食 。如果进行母乳喂养，女性可以开始适量节食 ，根本不需要有意地节食减肥 。此外 ，增加的体重主要是水分和脂肪，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，从而影响婴儿的哺喂。每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，再加上适量的运动，还会减少乳汁分泌
，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，其实， &nbs
大多数女性在生育后 ，不但影响自身健康的恢复 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，