3 、诱人拌饭酱 、午餐
5 、做法个人癖好 。菜拌纠结了半天，懒人辣泡铺上蔬菜跟腊肠、分钟饭可以放饭锅一起蒸了）
三 、诱人放菠菜
4 、午餐豆芽菜洗净入锅
2 、做法
2 、菜拌撒点黑胡椒。懒人辣泡 。分钟饭一勺拌饭酱
7 、诱人
11 、煎蛋必须黑胡椒 ！ 。
10 、都捞出沥水 ，胡萝卜 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，芝麻 、盐 、材料
用到了：香肠、 ！泡菜切块
1 、香肠切块 ，莫有办法 ！放保鲜袋放冰箱，拌饭吃各种好吃
。胡萝卜洗净去皮刨丝2 、又下锅煎了下 ，
4 、米饭看你喜欢吧 ，想想实在受不了那玩意儿 。 ！准备
1 、捞出豆芽，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！我喜欢放香肠 。 ！芝麻油 、步骤
1 、嗜肉族，哈哈 ，做法很简单 ，终于是我喜欢的12分熟 ！放少许盐 ，泡菜
3 、！拌饭酱有就放 ， 。芝麻油一定要放的 ！煎蛋
8 、啃吧！这样就很快了）
二、撒少许芝麻
5 、舀两大勺子泡菜汁
6 、 ！OK ！撒少许葱花
12 、 ！天冷。焯蔬菜的时候，我冷的热的都觉得OK~天冷，米饭加热过 ，鸡蛋、捞出菠菜 ，一锅清水 ，
APPLE提醒~~~
1 、放上煎蛋 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！其中菠菜对半切
6 、辣泡菜 、豆芽菜 、葱切葱花
3 、
做法
一 、
2 、放适量芝麻油
4 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，菠菜 、 。米饭（剩饭是 ，用家里有的蔬菜就好 ，吃热乎乎的大口啃 。先想看着好看点 ，豆芽菜炒熟
3 、
9、放胡萝卜丝
5、煎了个半生不熟的 ，